다이어트요리레시피1 건강한 다이어트를 돕는 맛있는 레시피 10가지 1. 닭가슴살 샐러드 닭가슴살 샐러드신선한 닭가슴살을 사용하여 단백질을 공급받으면서 포만감을 느낄 수 있는 건강한 샐러드. 신선한 야채와 함께 푹신한 식감을 즐길 수 있어요. 포만감을 유지하면서 다이어트에 도움을 주는 메뉴. 2. 오트밀 스무디 오트밀 스무디이 영양가득한 오트밀 스무디는 아침식사나 간식으로 완벽해! 식사 대용으로 대신 먹어도 충분하고 맛있어. 아침에 바쁜 날, 이걸 한 잔 먹으면 에너지를 싹 공급받을 수 있어. 오트밀은 식이섬유가 풍부하고 배가 부르게 해줘. 요거트로 블렌딩하면 달콤하면서도 상큼한 맛을 낼 수 있어. 더 아름다운 건 오트밀 스무디에 넣는 과일을 자유롭게 선택할 수 있다는 거야. 바나나, 딸기, 블루베리, 망고…내 마음대로 골라 넣자! 하루 일과에 활력을 불어넣.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음