자존감1 자신을 사랑하는 법 - 긍정적인 자아 태도의 중요성 1. 자아 인식의 중요성 자아 인식은 우리가 스스로를 인식하고 이해하는 것을 말해. 자아 인식을 통해 우리는 자신에 대한 생각, 느낌, 행동들을 인지하게 돼. 자아 인식이 부족하면 우리는 자신을 올바르게 이해하지 못하고, 자아 실현에 어려움을 겪을 수 있어. 자신을 알고 이해하는 것은 자아 인식을 강화시키는 첫걸음이야. 2. 자신을 받아들이는 법 긍정적인 시각으로 자신을 살펴봅시다. 과거의 실수는 용서하고 자신을 위해 집중합시다. 자신을 칭찬하고 자신에게 보상을 줍시다. 자신의 강점과 장점을 인정하고 자신에게 자신감을 심어줍시다. 3. 긍정적인 자아 대화 자기 자신을 칭찬하는 습관을 들이자. 성과나 노력을 인정하며 자신에게 긍정적인 말을 걸어주는 습관은 자아 존.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음