위기관리1 위기 극복을 위한 강력한 심리학 전략 1. 위기 인식과 대처 전략 위기 인식: 현재 상황을 정확히 인식하고, 긍정적으로 받아들이기 자기 통제: 자신이 현 상황에서 통제력이 있는 부분을 찾아 집중하기 자기 효능감: 자신의 능력과 자원을 신뢰하고, 해결책을 찾아내기 환경 조절: 주변 환경을 적극적으로 조절하며 긍정적 요인을 찾아내기 타인 지원: 지인이나 전문가의 도움을 받아 서로 지원하며 해결책 모색하기 유연성: 상황에 따라 다양한 대처 전략을 시도하고 적응하는 능력 기르기 2. 긍정적 사고의 힘 긍정적 사고는 위기를 돌파하는 데 있어 핵심적인 역할을 한다. 마음가짐으로 시작되는 긍정적 사고는 상황을 다르게 바라보게 도와준다. 일어난 일에 대한 부정적인 사고를 긍정적인 시각으로 변환함으로써 문제를 해결할 수 있는 가.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음